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    生活的壓力，工作的不順，環(huán)境的變化都可能給人帶去壓抑，難過，消極，悲觀，焦躁等等各種不好的情緒，怎么處理這種煩心事，怎么調(diào)整好的情緒每個(gè)人都有不同的方式，有的人會(huì)選擇聽歌，也有的人會(huì)出游散步，但不是每個(gè)人都能很好的管理調(diào)節(jié)好自己的情緒，好的情緒不但提高自己的工作效率，生活質(zhì)量，還能感染身邊的朋友，家人，同事。所以情緒管理是大課題，5月19號(hào)周六，培訓(xùn)部組織了一場(chǎng)情緒管理培訓(xùn)課。

 

    一共有50多位同學(xué)自愿報(bào)名參加了本次培訓(xùn)，來(lái)自浙江大學(xué)的吳漢龍老師為大家分享了他的經(jīng)驗(yàn)心得，給大家?guī)?lái)了一碗心靈雞湯。陳總也興致勃勃的參與了此次培訓(xùn)，并在課后發(fā)微博說：“今天培訓(xùn)老師講的挺好，氛圍也好，大家都在歡笑聲中度過了3個(gè)小時(shí)，情緒管理對(duì)我自己也挺有用，受益了。”

    看看參加培訓(xùn)的同學(xué)有什么收獲？

    沈萍：這是一堂輕松幽默的培訓(xùn)課程，能幫助認(rèn)知自己，在工作生活管理好自己做的事，學(xué)會(huì)陽(yáng)光心態(tài)，要擁有一個(gè)想到就去做的激情。記得最清楚的就是講到孝敬嗎，吳老師說：“孝敬不是買多少的營(yíng)養(yǎng)品或打個(gè)電話回家給父母就是孝敬，而是讓父母因你而覺得驕傲，這就是孝敬”。所以想把努力工作當(dāng)一件很熱血的事去實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值同時(shí)達(dá)到吳老師認(rèn)定的孝敬。

    錢華麗：這次課堂，老師很風(fēng)趣，上課很愉悅。幾小時(shí)下來(lái)，更多的是露齒的嬉笑。老師身上表現(xiàn)出來(lái)的“無(wú)形的幸福感”，讓我觸動(dòng)……快樂源自幸福，幸福源自簡(jiǎn)單，簡(jiǎn)單源自內(nèi)心……

    樊玉麗：聽老師說了陽(yáng)光心理，傳染來(lái)了許多快樂，老師說的給自己找事情做印象比較深刻。……有不良的情緒需要發(fā)泄出來(lái)，傾訴或是別的其他方法，就是別自己憋著。還有就是怎樣做個(gè)好聽眾，特別是傾聽別人感情方面的傾訴時(shí)最好把自己當(dāng)個(gè)物品。

    唐云霞：培訓(xùn)最大的感悟就是不能厚他人薄家人，以及生活中應(yīng)該保持積極樂觀、陽(yáng)光的心態(tài)。

    向華：通過培訓(xùn)，強(qiáng)效解決我們的情緒壓力與心態(tài)問題，疏導(dǎo)情緒，調(diào)試壓力，樹立積極正面的人生觀、工作觀，激發(fā)內(nèi)在動(dòng)力與激情。吳漢良老師深厚的心理學(xué)、文學(xué)、教育學(xué)與管理學(xué)功底，采用的“舉例互動(dòng)式”培訓(xùn)風(fēng)格，生動(dòng)實(shí)效，如行云流水般自然溫暖、信手拈來(lái)。